Indoor Cycling in der Petzvalstraße, donnerstags um 17:00 Uhr

Ab Januar 2024 unterstütze ich donnerstags das Cycling-Team von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr.

Ich freue mich auf Euch :-)

Am Samstag, den 09.09.2023, ganztägig, Cycling von 12:00 Uhr bis 13:30 Uhr

Das Workout Wasserwelt präsentiert den nächsten Kurstag in der Wasserwelt. Und das "Tollste": Alle Cycling-Verrückten haben die Möglichkeit, ganze 90 Minuten bei Jörg S. in diesen Sport reinzuschnuppern oder "alles zu geben!"

Ab Mai 2023 auch im Fitnessland in der Petzvalstraße

Ab Mai 2023 unterstütze ich donnerstags das Cycling-Team von 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr.

Ich freue mich auf Euch :-)

Am Samstag, den 18.03.2023, von 10:30 Uhr bis 14:30 Uhr

Das Hygia gibt sich die Ehre und verwöhnt alle Teilmehmer*innen mit 4 Stunden Cycling Power. 8 Instructorinnen und Instructoren werden das Hygia rocken und für eine geballte Ernergie sorgen.

Verpflegung inklusive.

Alle Infos unter: HYGIA Braunschweig - Angebote und Neuigkeiten (hygia-fitness.de)

Am Sonntag, den 12.03.2023, ganztägig, Cycling von 13:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Das Workout Wasserwelt präsentiert den nächsten Kurstag in der Wasserwelt. Und das "Tollste": Alle Cycling-Verrückten haben die Möglichkeit, ganze 2,5 Stunden bei Männe und Jörg S. in diesen Sport reinzuschnuppern oder "alles zu geben!"

Am Samstag, den 02.04.2022, 14:00 Uhr

Für Mitglieder im FITNESSLAND Celler Straße geht's "rund". Sei dabei und erlebe das 2. Cycling Special.

Thema: HIIT Training (Hoch Intensives Intervall Training)

Für alle fortgeschrittenen Indoor Cycler*innen wird ein spezielles und hocheffektives Stoffwechseltraining geboten. Die Teilnahme von Anfängern wird explizit nicht empfohlen, da extreme Trainingseinheiten gefahren werden, welche zum einen eine fortgeschrittene Fahrtechnik und zum anderen eine ausgeprägte Grundfitness (im Cycling Bereich) erfordern.

HIIT Training kurbelt den Stoffwechsel richtig ein und dadurch verstoffwechselt der Körper mehr Fett als bei einem klassischen GA1 oder GA2 Training. Außerdem erzeugt diese intensive Belastung einen "Afterburner Effekt", welcher auch nach dem Training den Stoffwechsel noch stark anregt.

Am Samstag, den 19.03.2022, von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Für Mitglieder im Workout Wasserwelt bieten wir eine erstklassige Möglichkeit, den aktuellen Trainingszustand mittels individueller Herzfrequenz und Belastungsintensität an der anaeroben Schwelle zu ermitteln. Dies erfolgt unter Aufsicht von Fachpersonal auf Indoor-Cycling Bikes.

Dauer: rd. 30 Minuten je Teilnehmer*in
Kosten: keine (nur für Mitglieder Workout Wasserwelt)
Anmeldung: Ab Dienstag, den 01.03.2022, am Empfang

...es geht los.

Wir starten im neuen Jahr mit einer Special Class Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in das neue Jahr.

...es geht los.

Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig unterstütze ich das Team von nun an jeden Sonntag in der Zeit von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in den Sonntag.

16 Jahre Indoor-Cycling "das Beste von damals und heute" im Workout Wasserwelt (10:00 Uhr - 11:30 Uhr)

16 Jahre lang begleite ich den Sport "Indoor-Cycling" nun schon. Es hat sich vieles geändert und zum Glück auch verbessert.
Wurden im Jahr 2003 noch unglaubliche 160 bpm im Beat für "normal" gehalten und Liegestütze auf dem Bike als "total in", sind heute dank moderner Trainingsanalysen andere Parameter im Vordergrund.

Erlebe Scooter und Co, erlebe 1 Lied/Jahr = 16 Lieder in 90 Minuten. Schau dir Fahrtechniken an, welche heute verboten sind.

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Indoor-Cycling Marathon im Workout/Wasserwelt, ca. 9 Stunden.

Die Fortsetzung eines grandiosen Spektakels: Der 9-Stunden Cycling Marathon geht in die 2. Runde. Mehr Bikes, mehr Action, mehr "Drumherum" ;-) Lasst Euch überraschen.
Anmeldung ab 05. August 2017 möglich (nur online und nur hier)! Flyeraushang im WORKOUT und auf Facebook seit dem 31.07.17.
André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Reality-Indoorcycling

Ein Cycling Event der besonderen Art: 90 Minuten Reality-Cycling (Beamer-/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike).

Jörg freut sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling "real" & "feel"

Ein Cycling Event der besonderen Art: ca. 4 Stunden Abwechslung aus Reality-Cycling (Beamer/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike) und Special-Cycling (Fotos/Videos der letzten Cycling-Marathons), dazwischen und danach Spezialaufgüsse in der Sauna (nur für die Cycling-Teilnehmer!).

André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling

Auch in der Fitness First in Braunschweig werde ich Euch beim Indoor-Cycling begleiten. Seid dabei!

Indoor-Cycling Marathon 8+

Das Motto "Burn Out - Workout" wird zum Programm. 8 Top-Presenter geben sich die Ehre, Euch in eine andere Welt zu entführen.

Indoor-Cycling

Ab dem 21.01.2016 immer donnerstags: Indoor-Cycling von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr & 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.

Instructor: Jörg Seiler

3 Stunden Weihnachts-Special

Andreas Weihs und Jörg Seiler präsentieren 3 "nicht"weihnachtliche Cycling-Stunden

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus)

8 Stunden Indoorcycling-Marathon

4 TOP-Instructoren heizen 8 Stunden lang den Teilnehmern ein.
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus)
Instructoren: Dani, André, Andi und Jörg

Ermittlung HFmax

45 Minuten Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructor: Jörg Seiler

1. Kurs-Convention

4 x Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig,  (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: s. Übersicht

Mittwochs um 19:00 Uhr

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten gemeinsam in die Herbst-/Wintersaison im Van de Beek. Jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr. 4...3...2...LOS!
Instructor: Jörg Seiler

Indoor-Cycling Marathon

4 Stunden Cycling-Marathon im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: Daniela Haak & Jörg Seiler
!!!Ausgebucht, leider keine Teilnahme mehr möglich!!!

Indoor-Cycling Sitz- und Fahrtechniktraining

Injoy, Braunschweig, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

30 Minuten Bikeeinstellung und Sitztechnik, danach 60 Minuten Kurs "GA1/GA2"

Injoy, Braunschweig, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Indoor-Cycling

Injoy, Braunschweig, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Indoor-Cycling

Workout Wasserwelten, Braunschweig, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Reality-Cycling

2 x 90 Minuten Reality-Cycling mit Beamer und Leinwand, MTB-Harztour im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

90 Minuten Indoor-Cycling Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

Tag der offenen Tür im Van de Beek, Vechelde, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Cycling-Harztour auf Großleinwand, 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr: Schnupper-Cycling Instructor Jörg Seiler

50 Minuten Indoor-Cycling im Van de Beek, Vechelde, immer mittwochs 19:30 Uhr bis 20:20 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Immer donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Indoor-Cycling im Injoy, Braunschweig

60 Minuten Indoor-Cycling im WORKOUT Wasserwelt, Braunschweig, immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr + Einführung um 17:45 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Spinning-Marathon in der Fitnessloft, Braunschweig, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Instructor Jörg Seiler

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Electronic Beats & Independent

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Harz Cross“ mit Beamer & Leinwand

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Intervall Extrem

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Rekom-Training - 60 Minuten max. 65% HFmax

70 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.40 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Drums & Percussions

1 Stunde Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Tour auf den Brocken“ mit Beamer & Leinwand, update: „Full-House“ und kein freies Bike mehr :-) Klasse

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Herzfrequenzen, update: alle Bikes besetzt und ein klasse Training. Danke :-)

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, update: Voller Kurs. Vielen Dank an alle und herzlich willkommen an alle „Erstlinge“ dieser schönen Sportart.

6 Stunden Xycle Marathon im HYGIA, Braunschweig, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 15.00 Uhr - 16.00 Uhr

4 Stunden Spinning Marathon im VAN DE BEEK, Vechelde, Presenter Jörg Seiler

VAN DE BEEK, Vechelde, immer sonntags um 10.30 Uhr, Instructor: Jörg Seiler

UNISPORT Indoor-Cycling im Hygia, Braunschweig, immer dienstags, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Trainer Jörg Seiler

8 Stunden Spinning-Marathon im Elan, Hildesheim, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, update 28.10.12: Wow, top Organisation, top Team!!!!

4 Stunden Spinning-Marathon in der Fitness Loft Braunschweig, 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, update 30.09.12: Ein super Event! Danke an den Veranstalter und an alle Teilnehmer!

3 Stunden Xycle-Marathon im Hygia - 15.00 Uhr bis 18.10 Uhr, 120 Minuten „Sports Power“ + 60 Minuten „Sports Endurance“, Anmeldung im Hygia, eine Liste liegt am Empfang für Euch aus. Kosten: keine!!! Ich freue mich auf Euch...(nur für Hygia-Mitglieder) update 11.02.12, 20.00 Uhr: Ich bin sehr stolz auf alle Teilnehmer. Ihr habt super durchgehalten. Weiter so und immer schön trainieren :-)

Ab Mai 2023 auch im Fitnessland in der Petzvalstraße

Ab Mai 2023 unterstütze ich donnerstags das Cycling-Team von 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr.

Ich freue mich auf Euch :-)

Am Samstag, den 18.03.2023, von 10:30 Uhr bis 14:30 Uhr

Das Hygia gibt sich die Ehre und verwöhnt alle Teilmehmer*innen mit 4 Stunden Cycling Power. 8 Instructorinnen und Instructoren werden das Hygia rocken und für eine geballte Ernergie sorgen.

Verpflegung inklusive.

Alle Infos unter: HYGIA Braunschweig - Angebote und Neuigkeiten (hygia-fitness.de)

Am Sonntag, den 12.03.2023, ganztägig, Cycling von 13:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Das Workout Wasserwelt präsentiert den nächsten Kurstag in der Wasserwelt. Und das "Tollste": Alle Cycling-Verrückten haben die Möglichkeit, ganze 2,5 Stunden bei Männe und Jörg S. in diesen Sport reinzuschnuppern oder "alles zu geben!"

Am Samstag, den 02.04.2022, 14:00 Uhr

Für Mitglieder im FITNESSLAND Celler Straße geht's "rund". Sei dabei und erlebe das 2. Cycling Special.

Thema: HIIT Training (Hoch Intensives Intervall Training)

Für alle fortgeschrittenen Indoor Cycler*innen wird ein spezielles und hocheffektives Stoffwechseltraining geboten. Die Teilnahme von Anfängern wird explizit nicht empfohlen, da extreme Trainingseinheiten gefahren werden, welche zum einen eine fortgeschrittene Fahrtechnik und zum anderen eine ausgeprägte Grundfitness (im Cycling Bereich) erfordern.

HIIT Training kurbelt den Stoffwechsel richtig ein und dadurch verstoffwechselt der Körper mehr Fett als bei einem klassischen GA1 oder GA2 Training. Außerdem erzeugt diese intensive Belastung einen "Afterburner Effekt", welcher auch nach dem Training den Stoffwechsel noch stark anregt.

Am Samstag, den 19.03.2022, von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Für Mitglieder im Workout Wasserwelt bieten wir eine erstklassige Möglichkeit, den aktuellen Trainingszustand mittels individueller Herzfrequenz und Belastungsintensität an der anaeroben Schwelle zu ermitteln. Dies erfolgt unter Aufsicht von Fachpersonal auf Indoor-Cycling Bikes.

Dauer: rd. 30 Minuten je Teilnehmer*in
Kosten: keine (nur für Mitglieder Workout Wasserwelt)
Anmeldung: Ab Dienstag, den 01.03.2022, am Empfang

...es geht los.

Wir starten im neuen Jahr mit einer Special Class Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in das neue Jahr.

...es geht los.

Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig unterstütze ich das Team von nun an jeden Sonntag in der Zeit von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in den Sonntag.

16 Jahre Indoor-Cycling "das Beste von damals und heute" im Workout Wasserwelt (10:00 Uhr - 11:30 Uhr)

16 Jahre lang begleite ich den Sport "Indoor-Cycling" nun schon. Es hat sich vieles geändert und zum Glück auch verbessert.
Wurden im Jahr 2003 noch unglaubliche 160 bpm im Beat für "normal" gehalten und Liegestütze auf dem Bike als "total in", sind heute dank moderner Trainingsanalysen andere Parameter im Vordergrund.

Erlebe Scooter und Co, erlebe 1 Lied/Jahr = 16 Lieder in 90 Minuten. Schau dir Fahrtechniken an, welche heute verboten sind.

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Indoor-Cycling Marathon im Workout/Wasserwelt, ca. 9 Stunden.

Die Fortsetzung eines grandiosen Spektakels: Der 9-Stunden Cycling Marathon geht in die 2. Runde. Mehr Bikes, mehr Action, mehr "Drumherum" ;-) Lasst Euch überraschen.
Anmeldung ab 05. August 2017 möglich (nur online und nur hier)! Flyeraushang im WORKOUT und auf Facebook seit dem 31.07.17.
André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Reality-Indoorcycling

Ein Cycling Event der besonderen Art: 90 Minuten Reality-Cycling (Beamer-/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike).

Jörg freut sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling "real" & "feel"

Ein Cycling Event der besonderen Art: ca. 4 Stunden Abwechslung aus Reality-Cycling (Beamer/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike) und Special-Cycling (Fotos/Videos der letzten Cycling-Marathons), dazwischen und danach Spezialaufgüsse in der Sauna (nur für die Cycling-Teilnehmer!).

André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling

Auch in der Fitness First in Braunschweig werde ich Euch beim Indoor-Cycling begleiten. Seid dabei!

Indoor-Cycling Marathon 8+

Das Motto "Burn Out - Workout" wird zum Programm. 8 Top-Presenter geben sich die Ehre, Euch in eine andere Welt zu entführen.

Indoor-Cycling

Ab dem 21.01.2016 immer donnerstags: Indoor-Cycling von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr & 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.

Instructor: Jörg Seiler

3 Stunden Weihnachts-Special

Andreas Weihs und Jörg Seiler präsentieren 3 "nicht"weihnachtliche Cycling-Stunden

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus)

8 Stunden Indoorcycling-Marathon

4 TOP-Instructoren heizen 8 Stunden lang den Teilnehmern ein.
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus)
Instructoren: Dani, André, Andi und Jörg

Ermittlung HFmax

45 Minuten Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructor: Jörg Seiler

1. Kurs-Convention

4 x Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig,  (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: s. Übersicht

Mittwochs um 19:00 Uhr

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten gemeinsam in die Herbst-/Wintersaison im Van de Beek. Jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr. 4...3...2...LOS!
Instructor: Jörg Seiler

Indoor-Cycling Marathon

4 Stunden Cycling-Marathon im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: Daniela Haak & Jörg Seiler
!!!Ausgebucht, leider keine Teilnahme mehr möglich!!!

Indoor-Cycling Sitz- und Fahrtechniktraining

Injoy, Braunschweig, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

30 Minuten Bikeeinstellung und Sitztechnik, danach 60 Minuten Kurs "GA1/GA2"

Injoy, Braunschweig, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Indoor-Cycling

Injoy, Braunschweig, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Indoor-Cycling

Workout Wasserwelten, Braunschweig, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Reality-Cycling

2 x 90 Minuten Reality-Cycling mit Beamer und Leinwand, MTB-Harztour im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

90 Minuten Indoor-Cycling Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

Tag der offenen Tür im Van de Beek, Vechelde, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Cycling-Harztour auf Großleinwand, 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr: Schnupper-Cycling Instructor Jörg Seiler

50 Minuten Indoor-Cycling im Van de Beek, Vechelde, immer mittwochs 19:30 Uhr bis 20:20 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Immer donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Indoor-Cycling im Injoy, Braunschweig

60 Minuten Indoor-Cycling im WORKOUT Wasserwelt, Braunschweig, immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr + Einführung um 17:45 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Spinning-Marathon in der Fitnessloft, Braunschweig, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Instructor Jörg Seiler

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Electronic Beats & Independent

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Harz Cross“ mit Beamer & Leinwand

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Intervall Extrem

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Rekom-Training - 60 Minuten max. 65% HFmax

70 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.40 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Drums & Percussions

1 Stunde Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Tour auf den Brocken“ mit Beamer & Leinwand, update: „Full-House“ und kein freies Bike mehr :-) Klasse

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Herzfrequenzen, update: alle Bikes besetzt und ein klasse Training. Danke :-)

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, update: Voller Kurs. Vielen Dank an alle und herzlich willkommen an alle „Erstlinge“ dieser schönen Sportart.

6 Stunden Xycle Marathon im HYGIA, Braunschweig, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 15.00 Uhr - 16.00 Uhr

4 Stunden Spinning Marathon im VAN DE BEEK, Vechelde, Presenter Jörg Seiler

VAN DE BEEK, Vechelde, immer sonntags um 10.30 Uhr, Instructor: Jörg Seiler

UNISPORT Indoor-Cycling im Hygia, Braunschweig, immer dienstags, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Trainer Jörg Seiler

8 Stunden Spinning-Marathon im Elan, Hildesheim, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, update 28.10.12: Wow, top Organisation, top Team!!!!

4 Stunden Spinning-Marathon in der Fitness Loft Braunschweig, 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, update 30.09.12: Ein super Event! Danke an den Veranstalter und an alle Teilnehmer!

3 Stunden Xycle-Marathon im Hygia - 15.00 Uhr bis 18.10 Uhr, 120 Minuten „Sports Power“ + 60 Minuten „Sports Endurance“, Anmeldung im Hygia, eine Liste liegt am Empfang für Euch aus. Kosten: keine!!! Ich freue mich auf Euch...(nur für Hygia-Mitglieder) update 11.02.12, 20.00 Uhr: Ich bin sehr stolz auf alle Teilnehmer. Ihr habt super durchgehalten. Weiter so und immer schön trainieren :-)

Am Samstag, den 02.04.2022, 14:00 Uhr

Für Mitglieder im FITNESSLAND Celler Straße geht's "rund". Sei dabei und erlebe das 2. Cycling Special.

Thema: HIIT Training (Hoch Intensives Intervall Training)

Für alle fortgeschrittenen Indoor Cycler*innen wird ein spezielles und hocheffektives Stoffwechseltraining geboten. Die Teilnahme von Anfängern wird explizit nicht empfohlen, da extreme Trainingseinheiten gefahren werden, welche zum einen eine fortgeschrittene Fahrtechnik und zum anderen eine ausgeprägte Grundfitness (im Cycling Bereich) erfordern.

HIIT Training kurbelt den Stoffwechsel richtig ein und dadurch verstoffwechselt der Körper mehr Fett als bei einem klassischen GA1 oder GA2 Training. Außerdem erzeugt diese intensive Belastung einen "Afterburner Effekt", welcher auch nach dem Training den Stoffwechsel noch stark anregt.

Am Samstag, den 19.03.2022, von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Für Mitglieder im Workout Wasserwelt bieten wir eine erstklassige Möglichkeit, den aktuellen Trainingszustand mittels individueller Herzfrequenz und Belastungsintensität an der anaeroben Schwelle zu ermitteln. Dies erfolgt unter Aufsicht von Fachpersonal auf Indoor-Cycling Bikes.

Dauer: rd. 30 Minuten je Teilnehmer*in
Kosten: keine (nur für Mitglieder Workout Wasserwelt)
Anmeldung: Ab Dienstag, den 01.03.2022, am Empfang

...es geht los.

Wir starten im neuen Jahr mit einer Special Class Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in das neue Jahr.

...es geht los.

Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig unterstütze ich das Team von nun an jeden Sonntag in der Zeit von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in den Sonntag.

16 Jahre Indoor-Cycling "das Beste von damals und heute" im Workout Wasserwelt (10:00 Uhr - 11:30 Uhr)

16 Jahre lang begleite ich den Sport "Indoor-Cycling" nun schon. Es hat sich vieles geändert und zum Glück auch verbessert.
Wurden im Jahr 2003 noch unglaubliche 160 bpm im Beat für "normal" gehalten und Liegestütze auf dem Bike als "total in", sind heute dank moderner Trainingsanalysen andere Parameter im Vordergrund.

Erlebe Scooter und Co, erlebe 1 Lied/Jahr = 16 Lieder in 90 Minuten. Schau dir Fahrtechniken an, welche heute verboten sind.

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Indoor-Cycling Marathon im Workout/Wasserwelt, ca. 9 Stunden.

Die Fortsetzung eines grandiosen Spektakels: Der 9-Stunden Cycling Marathon geht in die 2. Runde. Mehr Bikes, mehr Action, mehr "Drumherum" ;-) Lasst Euch überraschen.
Anmeldung ab 05. August 2017 möglich (nur online und nur hier)! Flyeraushang im WORKOUT und auf Facebook seit dem 31.07.17.
André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Reality-Indoorcycling

Ein Cycling Event der besonderen Art: 90 Minuten Reality-Cycling (Beamer-/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike).

Jörg freut sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling "real" & "feel"

Ein Cycling Event der besonderen Art: ca. 4 Stunden Abwechslung aus Reality-Cycling (Beamer/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike) und Special-Cycling (Fotos/Videos der letzten Cycling-Marathons), dazwischen und danach Spezialaufgüsse in der Sauna (nur für die Cycling-Teilnehmer!).

André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling

Auch in der Fitness First in Braunschweig werde ich Euch beim Indoor-Cycling begleiten. Seid dabei!

Indoor-Cycling Marathon 8+

Das Motto "Burn Out - Workout" wird zum Programm. 8 Top-Presenter geben sich die Ehre, Euch in eine andere Welt zu entführen.

Indoor-Cycling

Ab dem 21.01.2016 immer donnerstags: Indoor-Cycling von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr & 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.

Instructor: Jörg Seiler

3 Stunden Weihnachts-Special

Andreas Weihs und Jörg Seiler präsentieren 3 "nicht"weihnachtliche Cycling-Stunden

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus)

8 Stunden Indoorcycling-Marathon

4 TOP-Instructoren heizen 8 Stunden lang den Teilnehmern ein.
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus)
Instructoren: Dani, André, Andi und Jörg

Ermittlung HFmax

45 Minuten Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructor: Jörg Seiler

1. Kurs-Convention

4 x Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig,  (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: s. Übersicht

Mittwochs um 19:00 Uhr

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten gemeinsam in die Herbst-/Wintersaison im Van de Beek. Jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr. 4...3...2...LOS!
Instructor: Jörg Seiler

Indoor-Cycling Marathon

4 Stunden Cycling-Marathon im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: Daniela Haak & Jörg Seiler
!!!Ausgebucht, leider keine Teilnahme mehr möglich!!!

Indoor-Cycling Sitz- und Fahrtechniktraining

Injoy, Braunschweig, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

30 Minuten Bikeeinstellung und Sitztechnik, danach 60 Minuten Kurs "GA1/GA2"

Injoy, Braunschweig, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Indoor-Cycling

Injoy, Braunschweig, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Indoor-Cycling

Workout Wasserwelten, Braunschweig, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Reality-Cycling

2 x 90 Minuten Reality-Cycling mit Beamer und Leinwand, MTB-Harztour im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

90 Minuten Indoor-Cycling Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

Tag der offenen Tür im Van de Beek, Vechelde, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Cycling-Harztour auf Großleinwand, 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr: Schnupper-Cycling Instructor Jörg Seiler

50 Minuten Indoor-Cycling im Van de Beek, Vechelde, immer mittwochs 19:30 Uhr bis 20:20 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Immer donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Indoor-Cycling im Injoy, Braunschweig

60 Minuten Indoor-Cycling im WORKOUT Wasserwelt, Braunschweig, immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr + Einführung um 17:45 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Spinning-Marathon in der Fitnessloft, Braunschweig, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Instructor Jörg Seiler

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Electronic Beats & Independent

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Harz Cross“ mit Beamer & Leinwand

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Intervall Extrem

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Rekom-Training - 60 Minuten max. 65% HFmax

70 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.40 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Drums & Percussions

1 Stunde Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Tour auf den Brocken“ mit Beamer & Leinwand, update: „Full-House“ und kein freies Bike mehr :-) Klasse

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Herzfrequenzen, update: alle Bikes besetzt und ein klasse Training. Danke :-)

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, update: Voller Kurs. Vielen Dank an alle und herzlich willkommen an alle „Erstlinge“ dieser schönen Sportart.

6 Stunden Xycle Marathon im HYGIA, Braunschweig, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 15.00 Uhr - 16.00 Uhr

4 Stunden Spinning Marathon im VAN DE BEEK, Vechelde, Presenter Jörg Seiler

VAN DE BEEK, Vechelde, immer sonntags um 10.30 Uhr, Instructor: Jörg Seiler

UNISPORT Indoor-Cycling im Hygia, Braunschweig, immer dienstags, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Trainer Jörg Seiler

8 Stunden Spinning-Marathon im Elan, Hildesheim, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, update 28.10.12: Wow, top Organisation, top Team!!!!

4 Stunden Spinning-Marathon in der Fitness Loft Braunschweig, 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, update 30.09.12: Ein super Event! Danke an den Veranstalter und an alle Teilnehmer!

3 Stunden Xycle-Marathon im Hygia - 15.00 Uhr bis 18.10 Uhr, 120 Minuten „Sports Power“ + 60 Minuten „Sports Endurance“, Anmeldung im Hygia, eine Liste liegt am Empfang für Euch aus. Kosten: keine!!! Ich freue mich auf Euch...(nur für Hygia-Mitglieder) update 11.02.12, 20.00 Uhr: Ich bin sehr stolz auf alle Teilnehmer. Ihr habt super durchgehalten. Weiter so und immer schön trainieren :-)

...es geht los.

Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig unterstütze ich das Team von nun an jeden Sonntag in der Zeit von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in den Sonntag.

16 Jahre Indoor-Cycling "das Beste von damals und heute" im Workout Wasserwelt (10:00 Uhr - 11:30 Uhr)

16 Jahre lang begleite ich den Sport "Indoor-Cycling" nun schon. Es hat sich vieles geändert und zum Glück auch verbessert.
Wurden im Jahr 2003 noch unglaubliche 160 bpm im Beat für "normal" gehalten und Liegestütze auf dem Bike als "total in", sind heute dank moderner Trainingsanalysen andere Parameter im Vordergrund.

Erlebe Scooter und Co, erlebe 1 Lied/Jahr = 16 Lieder in 90 Minuten. Schau dir Fahrtechniken an, welche heute verboten sind.

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Indoor-Cycling Marathon im Workout/Wasserwelt, ca. 9 Stunden.

Die Fortsetzung eines grandiosen Spektakels: Der 9-Stunden Cycling Marathon geht in die 2. Runde. Mehr Bikes, mehr Action, mehr "Drumherum" ;-) Lasst Euch überraschen.
Anmeldung ab 05. August 2017 möglich (nur online und nur hier)! Flyeraushang im WORKOUT und auf Facebook seit dem 31.07.17.
André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Reality-Indoorcycling

Ein Cycling Event der besonderen Art: 90 Minuten Reality-Cycling (Beamer-/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike).

Jörg freut sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling "real" & "feel"

Ein Cycling Event der besonderen Art: ca. 4 Stunden Abwechslung aus Reality-Cycling (Beamer/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike) und Special-Cycling (Fotos/Videos der letzten Cycling-Marathons), dazwischen und danach Spezialaufgüsse in der Sauna (nur für die Cycling-Teilnehmer!).

André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling

Auch in der Fitness First in Braunschweig werde ich Euch beim Indoor-Cycling begleiten. Seid dabei!

Indoor-Cycling Marathon 8+

Das Motto "Burn Out - Workout" wird zum Programm. 8 Top-Presenter geben sich die Ehre, Euch in eine andere Welt zu entführen.

Indoor-Cycling

Ab dem 21.01.2016 immer donnerstags: Indoor-Cycling von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr & 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.

Instructor: Jörg Seiler

3 Stunden Weihnachts-Special

Andreas Weihs und Jörg Seiler präsentieren 3 "nicht"weihnachtliche Cycling-Stunden

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus)

8 Stunden Indoorcycling-Marathon

4 TOP-Instructoren heizen 8 Stunden lang den Teilnehmern ein.
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus)
Instructoren: Dani, André, Andi und Jörg

Ermittlung HFmax

45 Minuten Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructor: Jörg Seiler

1. Kurs-Convention

4 x Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig,  (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: s. Übersicht

Mittwochs um 19:00 Uhr

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten gemeinsam in die Herbst-/Wintersaison im Van de Beek. Jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr. 4...3...2...LOS!
Instructor: Jörg Seiler

Indoor-Cycling Marathon

4 Stunden Cycling-Marathon im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: Daniela Haak & Jörg Seiler
!!!Ausgebucht, leider keine Teilnahme mehr möglich!!!

Indoor-Cycling Sitz- und Fahrtechniktraining

Injoy, Braunschweig, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

30 Minuten Bikeeinstellung und Sitztechnik, danach 60 Minuten Kurs "GA1/GA2"

Injoy, Braunschweig, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Indoor-Cycling

Injoy, Braunschweig, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Indoor-Cycling

Workout Wasserwelten, Braunschweig, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Reality-Cycling

2 x 90 Minuten Reality-Cycling mit Beamer und Leinwand, MTB-Harztour im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

90 Minuten Indoor-Cycling Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

Tag der offenen Tür im Van de Beek, Vechelde, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Cycling-Harztour auf Großleinwand, 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr: Schnupper-Cycling Instructor Jörg Seiler

50 Minuten Indoor-Cycling im Van de Beek, Vechelde, immer mittwochs 19:30 Uhr bis 20:20 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Immer donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Indoor-Cycling im Injoy, Braunschweig

60 Minuten Indoor-Cycling im WORKOUT Wasserwelt, Braunschweig, immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr + Einführung um 17:45 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Spinning-Marathon in der Fitnessloft, Braunschweig, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Instructor Jörg Seiler

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Electronic Beats & Independent

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Harz Cross“ mit Beamer & Leinwand

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Intervall Extrem

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Rekom-Training - 60 Minuten max. 65% HFmax

70 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.40 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Drums & Percussions

1 Stunde Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Tour auf den Brocken“ mit Beamer & Leinwand, update: „Full-House“ und kein freies Bike mehr :-) Klasse

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Herzfrequenzen, update: alle Bikes besetzt und ein klasse Training. Danke :-)

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, update: Voller Kurs. Vielen Dank an alle und herzlich willkommen an alle „Erstlinge“ dieser schönen Sportart.

6 Stunden Xycle Marathon im HYGIA, Braunschweig, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 15.00 Uhr - 16.00 Uhr

4 Stunden Spinning Marathon im VAN DE BEEK, Vechelde, Presenter Jörg Seiler

VAN DE BEEK, Vechelde, immer sonntags um 10.30 Uhr, Instructor: Jörg Seiler

UNISPORT Indoor-Cycling im Hygia, Braunschweig, immer dienstags, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Trainer Jörg Seiler

8 Stunden Spinning-Marathon im Elan, Hildesheim, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, update 28.10.12: Wow, top Organisation, top Team!!!!

4 Stunden Spinning-Marathon in der Fitness Loft Braunschweig, 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, update 30.09.12: Ein super Event! Danke an den Veranstalter und an alle Teilnehmer!

3 Stunden Xycle-Marathon im Hygia - 15.00 Uhr bis 18.10 Uhr, 120 Minuten „Sports Power“ + 60 Minuten „Sports Endurance“, Anmeldung im Hygia, eine Liste liegt am Empfang für Euch aus. Kosten: keine!!! Ich freue mich auf Euch...(nur für Hygia-Mitglieder) update 11.02.12, 20.00 Uhr: Ich bin sehr stolz auf alle Teilnehmer. Ihr habt super durchgehalten. Weiter so und immer schön trainieren :-)

...es geht los.

Im FITNESSLAND Celler Straße in Braunschweig unterstütze ich das Team von nun an jeden Sonntag in der Zeit von 09:15 Uhr bis 10:15 Uhr (60 Minuten).

Sei dabei und genieße erstklassiges Training, coole Musik und einen perfekten Start in den Sonntag.

16 Jahre Indoor-Cycling "das Beste von damals und heute" im Workout Wasserwelt (10:00 Uhr - 11:30 Uhr)

16 Jahre lang begleite ich den Sport "Indoor-Cycling" nun schon. Es hat sich vieles geändert und zum Glück auch verbessert.
Wurden im Jahr 2003 noch unglaubliche 160 bpm im Beat für "normal" gehalten und Liegestütze auf dem Bike als "total in", sind heute dank moderner Trainingsanalysen andere Parameter im Vordergrund.

Erlebe Scooter und Co, erlebe 1 Lied/Jahr = 16 Lieder in 90 Minuten. Schau dir Fahrtechniken an, welche heute verboten sind.

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Indoor-Cycling Marathon im Workout/Wasserwelt, ca. 9 Stunden.

Die Fortsetzung eines grandiosen Spektakels: Der 9-Stunden Cycling Marathon geht in die 2. Runde. Mehr Bikes, mehr Action, mehr "Drumherum" ;-) Lasst Euch überraschen.
Anmeldung ab 05. August 2017 möglich (nur online und nur hier)! Flyeraushang im WORKOUT und auf Facebook seit dem 31.07.17.
André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Reality-Indoorcycling

Ein Cycling Event der besonderen Art: 90 Minuten Reality-Cycling (Beamer-/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike).

Jörg freut sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling "real" & "feel"

Ein Cycling Event der besonderen Art: ca. 4 Stunden Abwechslung aus Reality-Cycling (Beamer/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike) und Special-Cycling (Fotos/Videos der letzten Cycling-Marathons), dazwischen und danach Spezialaufgüsse in der Sauna (nur für die Cycling-Teilnehmer!).

André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling

Auch in der Fitness First in Braunschweig werde ich Euch beim Indoor-Cycling begleiten. Seid dabei!

Indoor-Cycling Marathon 8+

Das Motto "Burn Out - Workout" wird zum Programm. 8 Top-Presenter geben sich die Ehre, Euch in eine andere Welt zu entführen.

Indoor-Cycling

Ab dem 21.01.2016 immer donnerstags: Indoor-Cycling von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr & 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.

Instructor: Jörg Seiler

3 Stunden Weihnachts-Special

Andreas Weihs und Jörg Seiler präsentieren 3 "nicht"weihnachtliche Cycling-Stunden

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus)

8 Stunden Indoorcycling-Marathon

4 TOP-Instructoren heizen 8 Stunden lang den Teilnehmern ein.
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus)
Instructoren: Dani, André, Andi und Jörg

Ermittlung HFmax

45 Minuten Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructor: Jörg Seiler

1. Kurs-Convention

4 x Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig,  (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: s. Übersicht

Mittwochs um 19:00 Uhr

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten gemeinsam in die Herbst-/Wintersaison im Van de Beek. Jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr. 4...3...2...LOS!
Instructor: Jörg Seiler

Indoor-Cycling Marathon

4 Stunden Cycling-Marathon im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: Daniela Haak & Jörg Seiler
!!!Ausgebucht, leider keine Teilnahme mehr möglich!!!

Indoor-Cycling Sitz- und Fahrtechniktraining

Injoy, Braunschweig, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

30 Minuten Bikeeinstellung und Sitztechnik, danach 60 Minuten Kurs "GA1/GA2"

Injoy, Braunschweig, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Indoor-Cycling

Injoy, Braunschweig, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Indoor-Cycling

Workout Wasserwelten, Braunschweig, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Reality-Cycling

2 x 90 Minuten Reality-Cycling mit Beamer und Leinwand, MTB-Harztour im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

90 Minuten Indoor-Cycling Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

Tag der offenen Tür im Van de Beek, Vechelde, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Cycling-Harztour auf Großleinwand, 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr: Schnupper-Cycling Instructor Jörg Seiler

50 Minuten Indoor-Cycling im Van de Beek, Vechelde, immer mittwochs 19:30 Uhr bis 20:20 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Immer donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Indoor-Cycling im Injoy, Braunschweig

60 Minuten Indoor-Cycling im WORKOUT Wasserwelt, Braunschweig, immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr + Einführung um 17:45 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Spinning-Marathon in der Fitnessloft, Braunschweig, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Instructor Jörg Seiler

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Electronic Beats & Independent

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Harz Cross“ mit Beamer & Leinwand

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Intervall Extrem

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Rekom-Training - 60 Minuten max. 65% HFmax

70 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.40 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Drums & Percussions

1 Stunde Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Tour auf den Brocken“ mit Beamer & Leinwand, update: „Full-House“ und kein freies Bike mehr :-) Klasse

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Herzfrequenzen, update: alle Bikes besetzt und ein klasse Training. Danke :-)

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, update: Voller Kurs. Vielen Dank an alle und herzlich willkommen an alle „Erstlinge“ dieser schönen Sportart.

6 Stunden Xycle Marathon im HYGIA, Braunschweig, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 15.00 Uhr - 16.00 Uhr

4 Stunden Spinning Marathon im VAN DE BEEK, Vechelde, Presenter Jörg Seiler

VAN DE BEEK, Vechelde, immer sonntags um 10.30 Uhr, Instructor: Jörg Seiler

UNISPORT Indoor-Cycling im Hygia, Braunschweig, immer dienstags, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Trainer Jörg Seiler

8 Stunden Spinning-Marathon im Elan, Hildesheim, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, update 28.10.12: Wow, top Organisation, top Team!!!!

4 Stunden Spinning-Marathon in der Fitness Loft Braunschweig, 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, update 30.09.12: Ein super Event! Danke an den Veranstalter und an alle Teilnehmer!

3 Stunden Xycle-Marathon im Hygia - 15.00 Uhr bis 18.10 Uhr, 120 Minuten „Sports Power“ + 60 Minuten „Sports Endurance“, Anmeldung im Hygia, eine Liste liegt am Empfang für Euch aus. Kosten: keine!!! Ich freue mich auf Euch...(nur für Hygia-Mitglieder) update 11.02.12, 20.00 Uhr: Ich bin sehr stolz auf alle Teilnehmer. Ihr habt super durchgehalten. Weiter so und immer schön trainieren :-)

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Basic Cycling (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)

Immer donnerstags um 18 Uhr (bis ca. 19 Uhr) habt Ihr die Möglichkeit, bei "0" anzufangen. Wir weisen Anfänger und Neueinsteiger korrekt ein, stellen zusammen das Bike optimal ein und vermitteln alle Grundlagen, um diesen Sport nachhaltig gesund und mit viel Spaß zu vermitteln. Wenn alles passt, fahren wir gemeinsam die erste Class und zeigen, worauf es ankommt. Dieser Kurs ist absolut anfängergeeignet und erfordert keine Kenntnisse im Indoor-Cycling.

Aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ihr könnt Eure Techniken verfeinern oder einfach nur nach guter Musik ein paar Kilometer abstrampeln. Außerdem seid Ihr Vorbild für alle Anfänger und steuert so ganz viel Potenzial für eine coole Stunde bei :-)

Indoor-Cycling Marathon im Workout/Wasserwelt, ca. 9 Stunden.

Die Fortsetzung eines grandiosen Spektakels: Der 9-Stunden Cycling Marathon geht in die 2. Runde. Mehr Bikes, mehr Action, mehr "Drumherum" ;-) Lasst Euch überraschen.
Anmeldung ab 05. August 2017 möglich (nur online und nur hier)! Flyeraushang im WORKOUT und auf Facebook seit dem 31.07.17.
André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Reality-Indoorcycling

Ein Cycling Event der besonderen Art: 90 Minuten Reality-Cycling (Beamer-/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike).

Jörg freut sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling "real" & "feel"

Ein Cycling Event der besonderen Art: ca. 4 Stunden Abwechslung aus Reality-Cycling (Beamer/Leinwand- Tour durch den Harz, Mountainbike) und Special-Cycling (Fotos/Videos der letzten Cycling-Marathons), dazwischen und danach Spezialaufgüsse in der Sauna (nur für die Cycling-Teilnehmer!).

André & Jörg freuen sich auf Euch :-)

Indoor-Cycling

Auch in der Fitness First in Braunschweig werde ich Euch beim Indoor-Cycling begleiten. Seid dabei!

Indoor-Cycling Marathon 8+

Das Motto "Burn Out - Workout" wird zum Programm. 8 Top-Presenter geben sich die Ehre, Euch in eine andere Welt zu entführen.

Indoor-Cycling

Ab dem 21.01.2016 immer donnerstags: Indoor-Cycling von 17:30 Uhr bis 18:20 Uhr & 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.

Instructor: Jörg Seiler

3 Stunden Weihnachts-Special

Andreas Weihs und Jörg Seiler präsentieren 3 "nicht"weihnachtliche Cycling-Stunden

10:00 Uhr bis 13:00 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus)

8 Stunden Indoorcycling-Marathon

4 TOP-Instructoren heizen 8 Stunden lang den Teilnehmern ein.
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus)
Instructoren: Dani, André, Andi und Jörg

Ermittlung HFmax

45 Minuten Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 11:15 Uhr bis 12:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructor: Jörg Seiler

1. Kurs-Convention

4 x Cycling-Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig,  (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: s. Übersicht

Mittwochs um 19:00 Uhr

Die Sommerpause ist vorbei und wir starten gemeinsam in die Herbst-/Wintersaison im Van de Beek. Jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 19:50 Uhr. 4...3...2...LOS!
Instructor: Jörg Seiler

Indoor-Cycling Marathon

4 Stunden Cycling-Marathon im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Anmeldelisten liegen rechtzeitig im Studio aus), Instructoren: Daniela Haak & Jörg Seiler
!!!Ausgebucht, leider keine Teilnahme mehr möglich!!!

Indoor-Cycling Sitz- und Fahrtechniktraining

Injoy, Braunschweig, 11:30 Uhr bis 13:00 Uhr, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

30 Minuten Bikeeinstellung und Sitztechnik, danach 60 Minuten Kurs "GA1/GA2"

Injoy, Braunschweig, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Indoor-Cycling

Injoy, Braunschweig, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Indoor-Cycling

Workout Wasserwelten, Braunschweig, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Reality-Cycling

2 x 90 Minuten Reality-Cycling mit Beamer und Leinwand, MTB-Harztour im Workout Wasserwelten, Braunschweig, 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr und 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

90 Minuten Indoor-Cycling Special im Workout Wasserwelten, Braunschweig 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr, (Anmeldelisten liegen im Studio aus), Instructor Jörg Seiler

Tag der offenen Tür im Van de Beek, Vechelde, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr: Cycling-Harztour auf Großleinwand, 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr: Schnupper-Cycling Instructor Jörg Seiler

50 Minuten Indoor-Cycling im Van de Beek, Vechelde, immer mittwochs 19:30 Uhr bis 20:20 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Immer donnerstags, 18:30-20:00 Uhr, Indoor-Cycling im Injoy, Braunschweig

60 Minuten Indoor-Cycling im WORKOUT Wasserwelt, Braunschweig, immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr + Einführung um 17:45 Uhr, Instructor Jörg Seiler

Spinning-Marathon in der Fitnessloft, Braunschweig, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, Instructor Jörg Seiler

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Electronic Beats & Independent

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Harz Cross“ mit Beamer & Leinwand

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Intervall Extrem

60 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Rekom-Training - 60 Minuten max. 65% HFmax

70 Minuten Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 11.40 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Drums & Percussions

1 Stunde Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Reality-Indoorcycling „Tour auf den Brocken“ mit Beamer & Leinwand, update: „Full-House“ und kein freies Bike mehr :-) Klasse

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, Thema: Herzfrequenzen, update: alle Bikes besetzt und ein klasse Training. Danke :-)

1,5 Stunden Indoorcycling Special im VAN DE BEEK, Vechelde, 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr, Instructor Jörg Seiler, update: Voller Kurs. Vielen Dank an alle und herzlich willkommen an alle „Erstlinge“ dieser schönen Sportart.

6 Stunden Xycle Marathon im HYGIA, Braunschweig, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 15.00 Uhr - 16.00 Uhr

4 Stunden Spinning Marathon im VAN DE BEEK, Vechelde, Presenter Jörg Seiler

VAN DE BEEK, Vechelde, immer sonntags um 10.30 Uhr, Instructor: Jörg Seiler

UNISPORT Indoor-Cycling im Hygia, Braunschweig, immer dienstags, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr, Trainer Jörg Seiler

8 Stunden Spinning-Marathon im Elan, Hildesheim, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, update 28.10.12: Wow, top Organisation, top Team!!!!

4 Stunden Spinning-Marathon in der Fitness Loft Braunschweig, 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Presenter Jörg Seiler: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, update 30.09.12: Ein super Event! Danke an den Veranstalter und an alle Teilnehmer!

3 Stunden Xycle-Marathon im Hygia - 15.00 Uhr bis 18.10 Uhr, 120 Minuten „Sports Power“ + 60 Minuten „Sports Endurance“, Anmeldung im Hygia, eine Liste liegt am Empfang für Euch aus. Kosten: keine!!! Ich freue mich auf Euch...(nur für Hygia-Mitglieder) update 11.02.12, 20.00 Uhr: Ich bin sehr stolz auf alle Teilnehmer. Ihr habt super durchgehalten. Weiter so und immer schön trainieren :-)